Stages Yoga Iyengar débutants et intermédiaires
Centre Yoga Raspail, 5, rue Stanislas, 75006 Paris
Du 19 sept. 2026 au 20 mars 2027
50.00 €
Informations pratiques
- Horaires
- Le samedi 19 septembre 2026 de 14h30 à 17h30 Le samedi 20 mars 2027 de 14h30 à 17h30
- Tarifs
- 50 euros.
- Public
- Public adultes. A partir de 18 ans.
- Téléphone
- +33664132247
Cette méthode d’enseignement porte le nom du Maître B.K.S Iyengar. Elle est basée principalement sur l’étude posturale (asanas), les techniques respiratoires (pranayama), et la relaxation profonde (savasana). Elle est accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Cette méthode se caractérise par l’attention portée sur l’alignement de différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises…).
Exécuté correctement, le yoga IYENGAR ne cause pas de dommages et améliore la condition physique ; beaucoup d’élèves constatent que leurs difficultés physiques décroissent avec l’amélioration de leur alignement. En cas de maladie ou de problème physique, il est nécessaire de l’indiquer au début du cours : l’enseignant modifiera et ajustera les postures afin de mieux répondre à la condition de l’élève.
Le yoga est une activité physique et mentale susceptible d’offrir quelque chose à chacun.
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